LA MANDARINA

El consumo de mandarina es beneficioso para el organismo por los múltiples beneficios que nos aporta. Su principal componente es el agua y la gran variedad de antioxidantes.

Beneficios:

✔️ El aporte de vitamina C beneficia nuestra defensas y nos protege de enfermedades víricas.

✔️ Al contener ácido fólico i provitamina A nos ayuda a reforzar el sistema inmune

✔️ El elevado contenido en fibra mejora el tránsito intestinal y previene y combate el estreñimiento.

✔️ Reduce la acumulación de residuos de alimentos en el colon.

✔️ La mandarina es un potente antioxidante y combate el envejecimiento gracias a todas las vitaminas que contiene, entre ellas: vitamina A, C y del grupo B y minerales como el hierro y el calcio.

✔️ Al poseer un bajo nivel de sodio ayuda tanto con la hipertensión como con el colesterol. Pero es importante reducir su consumo si se padecen enfermedades gastrointestinales o renales.

Información nutricional

Valor nutricional Cada 100g
Calorías 222Kj – 53Kcal
Proteinas 0,81g
Grasas 0,31g
Carbohidratos 13,34g
Sodio 1,10mg

Disfrutemos tanto de su sabor como de la elevada cantidad de vitaminas que contiene!

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