BATIDO DE PROTEÍNAS

En muchas ocasiones me habeis preguntado si suelo tomar batidos de proteinas o si aconsejo tomarlos.Mi respuesta es SI, pero si no substituís ninguna comida principal en su lugar.

❎No vale hacer un batido de proteinas en lugar de comer o cenar.
Mucha gente sigue siendo reacia a este tipo de productos debido a que piensan que tomándolos les van a salir unos músculos increíbles de la noche a la mañana o porque creen que es totalmente artificial.
¡Y no es así! Estos batidos de proteina de suero simplemente están hechos a base de aislar el suero de la leche.
¿Y porque tomarlos? ¿proteinas_Qué beneficios nos aportan?
✔️ Son fáciles y comodos de transportar.
✔️ Nos ahorran mucho tiempo de preparación por ejemplo a la hora de merendar o hacer la media mañana.
✔️ Es un aporte rápido de aminoácidos.
✔️ Evitan el catabolismo muscular.
✔️ Tienen justo lo que necesitan nuestros músculos para regenerarse correctamente.
✔️ Son un perfecto antioxidante.
✔️ Nos ayudan a disminuir el colesterol malo.
✔️ Refuerzan el sistema inmune.

Ya veis que nos aportan muchisimas cosas buenas y ya hemos dejado claro que no tienen nada raro, pero… ¡no hacen milagros! Tendremos que llevar una buena alimentación y un entreno adecuado a nuestro objetivo si queremos ver resultados.

THE PROTEINWORKS:

Actualmente estoy de colaboradora con THE PROTEINWORKS y no solo compro las proteinas sinó cualquier tipo de producto de nutrición.
Es espectacular esta marca, no solo por su calidad proteica sinó por su gran sabor.

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